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El agua

El agua es fundamental para la vida, por esa razón está considerada como un nutriente.

Ocupa el segundo lugar, después del oxígeno, en cuanto importancia para mantenimiento de la vida. Está compuesta por dos moléculas de hidrógeno y una de oxígeno. Es, cuantitatívamente, el componente más importante de todos los seres vivos. En el caso del ser humano y animales superiores, el agua constituye cerca de las dos terceras partes de su peso, y el organismo de estos posee una serie de mecanismos que le permiten mantener constante su contenido en agua, mediante un ajuste entre los ingresos y perdidas de dicho líquido.

El agua tiene distintas funciones. Es un elemento estructural de la célula. Es el medio donde se efectúan cambios químicos. Es el medio de transporte de nutrientes y de todas las sustancias corporales. Es esencial en los procesos de digestión, absorción y expresión. Papel directo en la regulación de la temperatura corporal.
Deberíamos de ingerir unos 2 litros de agua al día. Siga los consejos de su profesional de herbolario o dietética.

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