Los ácidos grasos pertenecientes a los omega-3 el acido eicosapentaenoico (EPA) el ácido docosahexaenoico (DHA), ambos se sintetizan a través del ácido a -Linoleico.
La deficiencia de ácidos grasos esenciales puede dar piel alterada( menos capacidad para retener el agua), caída del cabello ,acné y eczemas, mala cicatrización de heridas , bajada de los mecanismos de defensa, respuesta inflamatoria y desequilibrio sistema hormonal.
Es muy importante suplementar los ácidos grasos esenciales de calidad como Omega 3 Forte de Equisalud. En dieteticamamatierra, puedes encontrar suplementos nutricionales de calidad.
No sabia que valia para tantas cosas el omega3.lo voy a probar-